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ステファン・メルモンの1分間ピラティス・ダイエットスーパーメソッド



ステファン・メルモンの1分間ピラティス・ダイエットスーパーメソッドミス日本式ビューティ・ダイエット―パーフェクト・ボディをつくる5つのルールボディメイクはおまかせダイエットは科学だ!―理論と実践で100%成功するダイエットひろみちお兄さんの気持ちいいカラダつくろ―いつでもどこでも“ながら体操”でダイエットヘルシー!美味しい!簡単!トマト寒天ダイエット―お腹いっぱい食べて便秘・成人病にも効果バツグンカンタン&楽チン 美点マッサージで瞬間小顔美人産後ママトータルダイエット―妊娠前より“キレイ”のチャンス (AC MOOK)ツカモトエイム ヒップ エクササイズチェア エアリーシェイプ プラス オフホワイト AIM-FN002ラバーチューブダイエット―1日10分、楽しくてカンタン!ボディラインがみるみる変わる (FUTABA GREENERY BOOKS)ダイエット・ノート―3ヶ月でキレイになろう (コバルト文庫)


ステファン・メルモンの1分間ピラティス・ダイエットスーパーメソッド
ステファン・メルモンの1分間ピラティス・ダイエットスーパーメソッド

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参考価格:¥ 2,781 (税込)

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あらゆる『この手の本』の手本

最近話題の『インスパイリング・エクササイズ』をご覧になったことがあるだろうか?
この本に掲載されているエクササイズがほとんどである。

ダイエット系の本を購入希望なら、この本の購入をオススメする。

『ダイエット系の本はこの本を手本にしている』と私は思っている。
写真つきで説明もとっても詳しい

モデルさんやメルモン氏も出演の写真付きで説明がとても詳しく載っています。写真入りの本って写真付きだからって説明が簡単でいまいちの本が多いんですけどこの本はそのポーズの注意事項とかも含め、ほんと詳しく載せてくれてますよ。
途中、日常生活でできるピラティスや、ゴムバンドやボールなどを使ったピラティスも載っているところも嬉しいです。

巻末にはピラティスカードがついています。



主婦と生活社
ステファン・メルモンのハリウッド・ピラティス Stephane Miermont presents all about HOLLYWOOD PILATES
ステファン・メルモンの実践ピラティスダイエット
ピラティス ビューティフル・ボディ 部分痩せ篇
ピラティス DVD-BOX
DVD お腹が凹み全身を引き締めるピラティストレーニング







         
         
         
         

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